NUTRILITE - DINH DƯỠNG VÀ SỨC KHOẺ CỦA AMWAY

 nnnn

GỐC TỰ DO VÀ NHỮNG ĐIỀU BẠN CẦN BIẾT!

Gốc tự do (hay còn gọi là chất oxy hóa) là những nguyên tử hay phân tử trong cơ thể bị thiếu mất một điện tử ở lớp vỏ ngoài cùng. 

Vì được hình thành do sự thiếu bền chặt này, nên gốc tự do rất không ổn định và luôn có xu hướng "đánh cắp" điện tử từ các cấu trúc lân cận. 

 

Chúng được sinh ra liên tục trong quá trình chuyển hóa của cơ thể hoặc hình thành dưới tác động của các yếu tố bên ngoài như ô nhiễm môi trường, stress, rượu bia, thuốc lá… 

Cơ thể ta vốn cần gốc tự do cho quá trình trao đổi chất & sản sinh năng lượng, nhưng khi số lượng của chúng tăng đến mức dư thừa, sẽ gây ra sự mất cân bằng oxy hóa. Đồng thời gây thương tổn lên tế bào, làm cơ thể giảm khả năng đề kháng, đẩy nhanh quá trình lão hóa, cũng như những ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe! 

Tuy nhiên, vẫn có những biện pháp để bạn chủ động ngăn sự sản sinh quá mức của gốc tự do, giúp cơ thể đảm bảo sự cân bằng bên trong, bằng cách: 

 -- Tạo cho bản thân lối sống lành mạnh: ngủ đủ giấc, uống đủ nước, tập thể dục thường xuyên, hạn chế căng thẳng... 

 -- Hãy bổ sung các chất chống oxy hóa cho cơ thể - chính là các thực phẩm bạn ăn hằng ngày như: trái cây, rau củ quả, thảo mộc... 

 -- Sử dụng thêm các sản phẩm giúp bổ sung đa vitamin, đa khoáng chất và dưỡng chất thực vật để hỗ trợ cơ thể nâng cao khả năng chống oxy hóa một cách hữu hiệu.